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女性穿上高跟鞋後優雅而又迷人，不過，穿過高跟鞋的女性都知道「鞋好不好，只有腳知道」。經常穿高跟鞋的女性朋友腳趾頭容易變形，而且還容易使得腿部出現靜脈曲張。



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靜脈曲張是由於人長期站立，在地球引力作用使腳部的血液循環難以迴流到心臟，小腿的肌肉僵直，泵血功能減弱，堵塞成一條條蚯蚓一樣的藍色青筋。

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選擇高跟鞋有講究1）適合的高度：權威學術期刊《美國血管外科雜誌》文中證明小於3.5cm的鞋跟對腿部的壓力遠遠小於坡跟7cm和細跟7cm。2）合適的鞋型：符合自己足弓的弧度，適合前掌的寬窄。鞋型的合腳直接關係到腳的舒適度。3）合適的尺寸：女性常為了舒服而選擇大半碼的高跟鞋。這樣走路時，腳易向前滑動，前腳掌更要用力帶動後跟，增加腿部壓力。4）選擇高防水台：如果防水台高的話，相比而言與後跟的高度減少落差，對緩解腿部壓力有幫助。泡腳緩解腿部肌肉1）避免長期站立，抽空坐下，做翹腳動作，旋轉腳踝。2）隨身帶一雙平底鞋，必要時交替更換。3）常泡腳，做足底按摩，刺激足底穴位，緩解腿部壓力。4）選擇適合的醫用彈力襪。(旺報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');







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